백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
누릉지
아침식사
야채죽
아침식사
호박죽
아침식사
누릉지
아침식사
야채죽
아침식사
호박죽
아침식사
점심
청국장찌개,
치킨까스&스리라차마요,
우엉채어묵조림,
고들빼기오복지무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
유부무채국,
시래기찜닭,
도토리묵상추무침,
미역초무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
호박감자수제비,
동태무조림,
실곤약야채무침,
제철나물무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
맑은미역국,
고추장제육볶음,
야채계란찜,
양배추찜&쌈장,
배추김치/잡곡밥
점심식사
시래기된장국,
삼치구이,
두부양념조림,
오이두반장무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
돈육콩나물김치찌개,
미트볼야채볶음,
모듬묵&양념장,
열무쌈장무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
저녁
콩나물국,
메추리알연근조림,
천사채샐러드,
상추부추겉절이,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
우거지된장국,
돈육불고기,
민물새우조림,
마늘쫑초절임,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
동태곤이알탕,
두반장민찌메추리알장조림,
오이양배추무침,
다시다&초장,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
꽃게탕,
야채고로케&케찹,
목이버섯유자샐러드,
청경채나물,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
순두부계란국,
동그랑땡구이,
알감자엿장조림,
양배추김가루무침,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
미역국,
짜장볶음,
교자만두구이,
단무지무침,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
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