백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
누릉지
아침식사
야채죽
아침식사
누릉지
아침식사
누릉지
아침식사
야채죽
아침식사
누릉지
아침식사
점심
고기순두부찌개,
닭살야채볶음,
시래기된장지짐,
무말랭이무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
돈육김치국,
닭살야채볶음,
시래기된장지짐,
무말랭이무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
바지락수제비국,
돈육고추장불고기,
강된장,
양배추찜,
무생채/잡곡밥
점심식사
바지락미역국,
동태조림,
춘권*간장,
무말랭이무침,
열무겉절이/잡곡밥
점심식사
얼갈이된장국,
순대야채볶음,
숙주맛살무침,
참나물양배추무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
콩나물국,
돈불고기,
한식잡채,
짜사이무침,
배추김치/잡곡밥
점심식사
저녁
청국장찌개,
미트볼새송이볶음,
호박새우젓볶음,
오이무침,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
유부무채국,
멸치두부양념조림,
메추리알곤약조림,
상추겉절이,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
김치콩나물국,
야채계란찜,
두반장새송이볶음,
쑥갓겉절이,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
북어감자국,
닭살간장볶음,
무나물,
비름나물무침,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
바지락순두부국,
고기야채짜장,
마늘쫑어묵볶음,
시금치무침,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
호박된장찌개,
고기산적피망볶음,
건파래볶음,
돌나물무침,
배추김치/잡곡밥
저녁식사
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